عطر شالیزار
روحی
عطر شالیزار
روحیدرباره من
با سلام و احترام ،
حضور ارزشمند شما دوست گرام در وبلاگ "عطر شالیزار" موجب دلگرمی خواهد بود . صمیمانه مشتاق دیدگاه و نظر شایسته شما هستیم.------------------------------------
نام وبلاگ برگرفته از رایحه خوش عطر شالیزار های منطقه شفت(از مناطق دیدنی استان گیلان )می باشد.این رایحه خوش بعد از غروب آفتاب(خصوصا زمان مصادف با قطع باران باشد) با نسیم ملایم به همراه رقص موزون شالی ازطراوت خاص و دل انگیز برخوردار میباشد .------
پروفایل مدیر محمدرضا روحی
ادامه...
هشدار به نوجوانان و جوانان-اعتماد به نفس داشته باشید....
اعتماد به نفس عامل اکتسابی است که از بدو تولد پایه های آن در ذهن هر یک از انسانها گذاشته و با مرور زمان این امر گسترده تر و عمیق تر می شود. متاسفانه در بسیاری از خانواده های سنتی چون مهمترین مساله برای والدین حرف شنوی و تسلیم بله بودن فرزندان می باشد ، اغلب با ایجاد محدودیتهای غیر ضروری و مشکل آفرین ، مانع رشد اعتماد به نفس در کودکانشان شده که همین امر در بزرگسالی باعث عدم خودباوری و اتکای به نفس در ایشان میشود.
البته بدیهی است چون انسان موجودی قابل تغییر و تکامل پذیر است در بزرگسالی نیز می تواند با کمک از روانشناسان و روان پزشکان این نقیصه خود را شناخته و آن را برطرف سازد و صاحب اعتماد به نفس قوی و پایدار شود. اعتماد به نفس عاملی قابل تغییر یعنی قابل افزایش یا کاهش میباشد که هر عاملی که بتواند به توانائی بیشتر ما کمک کند و ما را به خود باوری برساند ، به خصوص ما را به احساس شایستگی و لیاقت در زمینه های مختلف زندگی برساند به افزایش اعتماد به نفس ما کمک میکند و به عکس هر موضوعی که ما را از نظر جسمی یا فکری ضعیف کرده و حتی موقعیت اقتصادی و اجتماعی ما را تضعیف نماید ، بر کاهش اعتماد به نفس ما می انجامد.
اعتماد به نفس واقعی از شناخت عمیق و همه جانبه ما نسبت به خود ، محیط و دیگران ریشه میگیرد و هر چه این شناخت بیشتر باشد بر روی اعتماد به نفس واقعی ما اثرات مثبت بیشتری می گذارد. برای افزایش اعتماد به نفس روشهای مختلفی وجود دارد که متخصصان اعصاب و روان به موارد ذیل اشاره میکنند:
1- شناخت عمیق از خود ، در جهت پی بردن به توانائیهای عظیم و پنهان خویش یکی از راه های اساسی افزایش اعتماد به نفس میباشد.
2-نقاط ضعف خود را نیز باید شناخته و در جهت رفع آنها اقدامات لازم را به کار بگیریم و در صورتی که این کار عملی نباشد ، با آنها مدارا کنیم یا از طریق دیگر به جبران آن بپردازیم ، مثلاً اگر ناتوانی و محدودیتهای جسمی مادرزادی و ارثی داریم از طریق افزایش توانائیهای علمی یا هنری خود ، این پدیده را جبران نماییم.
3-شناخت دیگران به خصوص آشنایان خود و استفاده از توانائیهای ایشان در جهت مثبت نیز می تواند برای ما کار ساز باشد.
4- محیط خود را نیز بهتر بشناسیم تا از آنها در جهت رشد و پیشرفت خود بهتر بهره بگیریم.
5-استعدادهای خود را شناخته و در جهت رشد و شکوفایی آنها گام برداریم و سرانجام در جهت بهتر زندگی کردن از آنها استفاده کنیم.
6- از معجره امیدواری واقعی بهره بگیریم و هرگز تسلیم ناامیدی نشویم که ناامیدی دشمن سعادت و موفقیت ما در زندگی است ، از طرف دیگر بر کاهش اعتماد به نفس ما می انجامد.
7- نسبت به توانائیهای واقعی خود ایمان داشته باشیم و در نتیجه از احساس حقارت و خود کم بینی پرهیز نمائیم.
8-از مقایسه کردن خود با دیگران جدا بپرهیزیم و تنها خود را با گذشته های خود مقایسه کنیم و اگر عقب افتادگی یا ایستایی در ما بوجود آمده باشد ، در رفع آنها گام برداریم و همیشه میل به پیشرفت و رشد را مد نظر خود قرار دهیم.
9-به خود و توانایی های خود متکی باشیم و از وابستگی های غیر ضروری به دیگران پرهیز نماییم.
10- از تلقین شکست و ناتوانی به خود پرهیز کرده و حتی تحت تاثیر تلقینات منفی دیگران در این موارد قرار نگیریم.
کارتیمی-team work
اگر مایلید با دیگران خوب کار کنیدو یک بازیکن خوب باشید
باید اراده کنید تا خودتان را با محیط هماهنگ کنید. برای اطلاع بیشتر از موضوع، داستان پرواز دست جمعی غازها ...
تفاوت آدم ها...
- آدم‌های بزرگ درباره ایده‌ها سخن می‌گویند؛ آدم‌های متوسط درباره چیزها سخن می‌گویند و آدم‌های کوچک پشت سر دیگران سخن می‌گویند.
- آدم‌های بزرگ درد دیگران را دارند؛ آدم‌های متوسط درد خودشان را دارند و آدم‌های
کوچک بی‌دردند.
- آدم‌های بزرگ عظمت دیگران را می‌بینند؛ آدم‌های متوسط به دنبال عظمت خود هستند و
آدم‌های کوچک عظمت خود را در تحقیر دیگران می‌بینند.
- آدم‌های بزرگ به دنبال کسب حکمت هستند؛ آدم‌های متوسط به دنبال کسب دانش هستند و
آدم‌های کوچک به دنبال کسب سواد هستند.
- آدم‌های بزرگ به دنبال طرح پرسش‌های بی‌پاسخ هستند؛ آدم‌های متوسط پرسش‌هایی می‌پرسند
که پاسخ دارد و آدم‌های کوچک می‌پندارند پاسخ همه پرسش‌ها را می‌دانند.
- آدم‌های بزرگ به دنبال خلق مسئله هستند؛ آدم‌های متوسط به دنبال حل مسئله هستند
و آدم‌های کوچک مسئله ندارند.
- آدم‌های بزرگ سکوت را برای سخن گفتن برمی‌گزینند؛ آدم‌های متوسط گاه سکوت را بر
سخن گفتن ترجیح می‌دهند و آدم‌های کوچک با سخن گفتن بسیار، فرصت سکوت را از خود می‌گیرند
پذیرش مقاله آقای نیما روحی از طریق موسسه AAPT در امریکا
دانشجوی دکتری عمران دانشگاه ویسکانسین امریکا:
(AAPT (ASSOCIATION OF ASPHALT PAVING TECHNOLISTS
با تبریک و موفقیت های بیشتر انشاالله
برای بازبینی مقاله لطفا اینجا کلیک کنید
برای بازبینی پایان نامه لطفا اینجا را کلیک کنید
امکانات چای خشک کنی سنتی در گیلان قدیم (فر)
چای خشک کن سنتی (فر)-منزل مرحوم سید رضی موسوی -شالما شفت
یاد آن عطر چای ! موقع خشک شدن برگ سبز چای داخل فر ، محوطه حیاط منزل را عطر آگین میکرد.
خدمات ارزنده آقای؟؟؟ به اهالی منطقه بخصوص به نسل روشنفکر شالما
.... او کیست ؟ چه خدمات ارزنده ای به مردم منطقه مخصوصا شالما ا رائه نموده است؟
حاصل انتشار نگرش های فکری و فرهنگی ایشان برای شروع کاربا نسلی که در سواد خواندن و نوشتن انگشت شمار بودند به چه صورت بوده است؟
همچنین با ایجاد زیر ساختهای لازم (جاده-درمانگاه -مدرسه -مسجدو...)جهت اشائه فرهنگ پذیری نسل جدیدچگونه بوده است.
در نهایت حاصل دسترنج ایشان در منطقه برای نسل دهه 20-30-40-50 چه دستاورد هایی داشته است؟
منتظر باشید ....
ریشه های فوتبال شالما- چگونگی شکل گیری زمین ورزشی(۱۳۴۹)
اگرازبازار شالما به سمت رودخانه شالما حرکت نمایید .قبل از رودخانه یک مجموعه ورزشی جلوی چشمانتان نمایان میشود . بعضی اوقات به گذشته آن فکر میکنم بنظرم میرسد چه دورانی پر فراز و نشیبی این ورزشگاه داشته است ؟چگونه وچه افرادی درشکل گرفتن اولیه این زمین ورزشی سهیم بوده اند. افرادی که هم اکنون ،بعضی از آنها در شالما زندگی نمی کنند و یا تعدادی از آنها به دیار حق شتافته اند، دست شان از دنیا کوتاه شده است.
این موضوع باعث شده است خاطراتی ازآن دوران ،اگر ذهنم مرا یاری نماید بنویسم . اگر کمی یا کاستی ویا اسمی از دوستان درموقع نوشتن از قلم افتاده باشد، پوزش می طلبم.
سال 1349 تعدادی از بچه های محل به علت علاقه شدید به فوتبال مسابقات تیم ملی ایران پیگیری میکردیم .حتی برای دیدن فوتبال با پای پیاده تا احمد سرگوراب می رفتیم تا مسابقات جام آسیا را از طریق تلوزیون در یک مغازه بازی هارا تماشا کنیم .
یادم هست مرحوم مشتی رحمانزاده که سن سالی ازایشان گذشته بود به علت علاقه به فوتبال همراه ما می آمد .
تا اینکه تعدادی بچه های حول چشمه جیر محله(کوچه دکتر شعبان) همسایه بودیم به فکر تهیه محلی برای زمین فوتبال کردیم . ( علی جنگلی-پرویز جمالیان- شهیدیعقوب قدرتی- حسن فتحی-رضا صفابخش-یعقوب دوستدار-محمد متقی-داودخیربین- علی قدرتی-محمد شعبان-علی اکبر دولت پناه – اصغر اسدی-حمید سرگالش- سیف الله رفیعی-عباس عزیزپور- ) با هم فکری و مطالعه جفرافیای محل همین زمین فعلی با ابعاد کوچکتر با درختان سر به فلک کشیده که با پرچین محصور شده بود وصاحب آن خانم مسنی که نامادری دکتر شعبان بود و شوهرش فوت کرده بود برای نگهداری احشام گاو و گوساله خود استفاده میکرد-انتخاب شد. و با آتش کشیدن پرچین و قطع درختان و بعضی مواقع با دعوا و.....خلاصه زمینی با ابعاد کوچکتر درست کردیم (نه فعلی)و تیمی متشکل از افراد بالا شکل گرفت و با همفکری بچه ها نا م تیم را تیم (نخست) نام گذاری کردیم . وبا تمرین درآن زمین ناهموار تا حدودی با اصول فوتبال آشنا شدیم البته این را هم بگویم میانگین سنی بچه ها در آن سالها(50-1349)حدود10-15سال بود مثلا من کلاس چهارم ابتدایی بودم. با جدیت و تهیه چوب دروازه ها از کوههای بالش به زمین ورزشی سرو سامان دادیم.لباس ورزشی تهیه کردیم و از تیم های محلات برای مسابقات دعوت میکردیم. حتی چند نفر دیگر هم به تیم ما اضافه شدند(حمزه فتوحی-نادر تقی زاده – محمد فرزاد-اسماعیل تقی زاده- شهید حسین کاظمی- رمضان قدیمی-مرحوم احمد و محمد سحری- فکر کنم تعدادی هم جا انداخته باشم) واز درمانگاه شالما مسعود حضوری (تهرانی) و از پاسگاه شالما حسن باغبان(ساری) وحمید حسینی(شیراز)به تیم نخست پیوستن.
تیمی قوی که سرآمد تیم های منطقه بود . بطوری که در مسابقات محلات سید آباد در سال 1353 با مربیگری مرحوم عباس روحی و یوسف شعبان با حضور 20 تیم منطقه فومنات و شفت مقام اول را کسب کردیم.یادم هست درآن سال مرحوم رحیم قدیری(اهل اردبیل) در شالما به عنوان سپاهی بهداشت خدمت میکرد وهمیشه همراه تیم روز های مسابقه برگزار می شد به سید آباد میامد ومتاسفانه روز فینال به همراه یکی از دوستانش به زیارت امام زاده ابراهیم رفته بودند هنگام برگشت و شنا در کانال آب نزدیک پل هوایی مبارک آباد غرق شدند . که باعث ناراحتی اهالی محل هم شده بود.
درفصل تابستان بعد از تعطیلی مدارس این زمین محل تجمع ورزشکاران و ورزش دوستان منطقه بود که مسابقات گل کوچک و بزرگ برگزار میشد بطوری که صمیمیت و سلامت رفتار بین بچه ها همیشه برقرار بود.
در دهه 60 که اکثر بچه ها از محل رفته بودند با همیاری تربیت بدنی شفت با اختصاص بودجه حریم زمین ورزشی را بزرگترو تسطیح و دیوارکشی نمودند بطوری که قسمت جنوب غربی زمین ،قبرستان و مسجد متروکه ای وجود داشت در عملیات تسطیح ازبین رفت و الان آثاری از آن باقی نمانده .
تا یادم نرفته باید بگویم در آن زمان بهترین فروارد تیم شهید یعقوب قدرتی بود (یادش یخیر ) که شم گل زنی خوبی داشت.
همچنین یادی کنیم از مرحوم علی عسلی که ایشان هم تیمی تشکیل دادند که اسم آن تیم فوتبال ( سعادت) بود بعد از چند سال منحل شد و اعضای تیم به ما پیوستن. زمین ورزشی آن تیم همان مسیر رودخانه یک کیلومتر بطرف نصیر محله بود. که الان فکر کنم حریم رودخانه قرار گرفته است.
همچنین با همراهی مرحوم علی عسلی وتعدادی از همقطاران تیم والیبال تشکیل دادیم (اوایل دهه60 ). و همیشه تیم ما تیم مطرح منطقه بود.در ورزش والیبال توی منطقه هم رو دست نداشتیم. بطوریکه ریشه های آن استعدادهای ورزش والیبال هنوز هم در بچه های الان آن منطقه وجود دارد.
بله دوستان یک یادآوری از خاطرات قدیم بود و از سرگذشت آن زمین ورزشی که بانیان آن بعضی ها از منطقه مهاجرت کرده اند و تعدادی هم دارفانی گفتند. شاید تعدادی بچه های نسل جدید اطلاعی از چگونگی بوجود آمدن آن مجموعه ندارند و یا از خود سوال میکنند آیا گذشتگان ما اصلا فوتبال بلد بودند؟! ویا با ایده چه کسانی و با چه امکاناتی آن مجموعه شکل گرفت و به صورت فعلی درآمده است؟
از همین جا عرض سلام و ارادت خدمت تک تک دوستان عزیزو بزرگوار که اسم آنها در بالا قید شده است رادارم .همچنین روح بزرگ آن عزیزان از دست رفته انشاالله قرین نعمت الهی باشد.
دکتر نیما روحی
جشن تولد دکتر نیما روحی سال ۱۳۷۲ -رشت 
اگر خود را برای آینده آماده نسازید ،بزودی متوجه خواهید شد که متعلق به گذشته هستید!!
نیمای عزیز:
آرزوی سلامتی و موفقیت بیشتر برای شما در دانشگاه ویسکانسین امریکا را داریم. این را هم میدانیم در راه رسیدن هدف بزرگت زحمات زیادی را تحمل نموده ای. (خسته نباشید)
از طرف- پدر ، مادر و برادرت
گنجینه دل
چشم فرو بسته اگر وا کنی
در تو بود هر چه تمنا کنی
عافیت از غیر نصیب تو نیست
غیر تو ای خسته طبیب تونیست
از تو بود راحت بیمار تو
نیست به غیر از تو پرستار تو
همدم خود شو که حبیب خودی
چاره خود کن که طبیب خودی
غیر که غافل ز دل زار تست
بی خبر از مصلحت کار تست
بر حذر از مصلحت اندیش باش
مصلحت اندیش دل خویش باش
چشم بصیرت نگشایی چرا؟
بی خبر از خویش چرایی چرا؟
صید که درمانده ز هر سو شده است
غفلت او دام ره او شده است
تا ره غفلت سپرد پای تو
دام بود جای تو ای وای تو
خواجه مقبل که ز خود غافلی
خواجه نه ای بنده نا مقبلی
از ره غفلت به گدایی رسی
ور به خود آیی به خدایی رسی
پیر تهی کیسه بی خانه ای
داشت مکان در دل ویرانه ای
روز به دریوزگی از بخت شوم
شام به ویرانه درون همچو بوم
گنج زری بود در آن خاکدان
چون پری از دیده مردم نهان
پای گدا بر سر آن گنج بود
لیک ز غفلت به غم و رنج بود
گنج صفت خانه به ویرانه داشت
غافل از آن گنج که در خانه داشت
عاقبت از فاقه و اندوه و رنج
مرد گدا مرد و نهان ماند گنج
ای شده نالان ز غم و رنج خویش
چند نداری خبر از گنج خویش؟
گنج تو باشد دل آگاه تو
گوهر تو اشک سحرگاه تو
مایه امید مدان غیر را
کعبه حاجات مخوان دیر را
غیر ز دلخواه تو آگاه نیست
ز آنکه دلی را به دلی راه نیست
خواهش مرهم ز دل ریش کن
هر چه طلب می کنی از خویش کن
“رهی معیری”
ذهن شما از درک این تصاویر عاجز است!!!
![[تصویر: 2sboc6qkmfaw6p94cg.jpg]](http://www.pic.tooptarinha.com/images/2sboc6qkmfaw6p94cg.jpg)
![[تصویر: wyt0nxlw1qhfrftdag.gif]](http://www.pic.tooptarinha.com/images/wyt0nxlw1qhfrftdag.gif)
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
![[تصویر: kqhhcwbhwhmbpiru96g9.jpg]](http://www.pic.tooptarinha.com/images/kqhhcwbhwhmbpiru96g9.jpg)
بله این هم نمونه دیگریست از خطای پردازش مغز شما و نه چشمتان. (اگر اعتماد نمی کنید مانیتورتان را بلعکس کنید.)
همان مغزی که باورهای شما را میسازد باورهایی که دودستی به آنها چسبیده اید.
پلی زیبا بود اما!!!!!!!!!!!!!
پلی زیبا ،محل اتصال دو آبادی ،محلی برای دید و بازدید توریست ها و مکانی برای فیلم برداری تازه عروس و داماد ها که به علت بارندگی و سیل شدید هفته پیش به این روز افتاده است . امیدوارم باهمت مسئولین استان گیلان باز سازی شود .
ضرب المثل فرانسوی
صائقه به قلل بزرگ اصابت میکند .
اصل قورباغه ای
اصل قورباغه ای
بیرون می پرد! در واقع قورباغه فورا به این نتیجه میرسد که لذتی در کار نیست و باید برود!
حالا اگر همین قورباغه یا یکی از فامیل‌هایش را بردارید و داخل یک ظرف آب سرد بیندازید وبعد ظرف را روی اجاق بگذارید و به تدریج به آن حرارت بدهید قورباغه چه کار می کند؟
استراحت میکند...چند دقیقه بعد به خودش می گوید: ظاهرا آب گرم شده است و تا چشم به هم بزنید یک قورباغه آب پز آماده است.
نتیجه اخلاقی داستان!
زندگی به تدریج اتفاق می افتد.ماهم می توانیم مثل قورباغه داستانمان ابلهی کنیم وبه گرمای تدریجی آب عادت کنیم و وقت را از دست بدهیم وناگهان ببینیم که کار از کار گذشته است .همه ما باید نسبت به جریانات زندگی مان آگاه وبیدار باشیم.
سوال؟
اگر فردا صبح از خواب بیدار شوید وببینید که بیست کیلو چاق شده اید نگران نمی شوید؟
البته که می شوید!سراسیمه به بیمارستان تلفن می زنید: الو، اورژانس، کمک، کمک، من چاق شده ام!
اما اگر همین اتفاق به تدریج رخ بدهد، یک کیلو این ماه، یک کیلو ماه آینده و... آیا باز هم همین عکس العمل را نشان می دهید؟ نه! با بی خیالی از کنارش می گذرید.
برای کسانی که ورشکسته می شوند، اضافه وزن می آورند، طلاق می‌گیرند، یا آخر ترم مشروط می شوند، این حوادث دفعتا اتفاق نمی افتد یک ذره امروز، یک ذره فردا و سرانجام یک روز هم انفجار و سپس می پرسیم: چرا این اتفاق افتاد؟
زندگی ماهیت انبار شوندگی دارد. هر اتفاقی به اتفاق دیگر افزوده میشود، مثل قطره های آب که صخره‌های سنگی را می فرساید.
اصل قورباغه‌ای به ما هشدار می‌دهد که مراقب شرایطی که به آن عادت می‌کنید باشید!
ما باید هر روز این پرسش را برای خود مطرح کنیم: به کجا دارم می روم؟ آیا من سالمتر، مناسبتر، شادتر و ثروتمندتر از سال گذشته‌ام هستم؟ و اگر پاسخ منفی است بی‌درنگ باید در کارهای خود تجدید نظر کنیم.
خلاصه کلام
شاید این نکته رعب انگیز باشد اما واقعیت این است که هیچ ثباتی در کار نیست یا باید به جلو پیش بروید یا بلغزید وپایین بیفتید.
برگرفته از کتاب آخرین راز شاد زیستن
نوشته آندره متیوس
سخنان گوته
اشخاص بزرگ و با همت به کوه مانند، هر چه به ایشان نزدیک شوی عظمت و ابهت آنان بر تو معلوم شود و مردم پست و دون همانند سراب مانند که چون کمی به آنان نزدیک شوی به زودی پستی و ناچیزی خود را بر تو آشکار سازند. گوته
بتهوون
موسیقی [ مانند ] کشوری است که روح من در آن حرکت می کند. در آنجا هر چیز، گلهای زیبا می دهد و هیچ علف هرزه ای در آن نمی روید. اما تعداد کمی از افراد می فهمند که در هر قطعه از موسیقی چه شوری نهفته است.((لودویگ وان بتهوون)) 
راز سلامتی
| |
مصرف مایعات
مصرف مایعات برای رفع چربی های زائد
نوشیدن لیموناد و یا همان شربت آبلیوی خنک در گرمای شدید تابستان ممکن است خیلی برای شما مفید و حیاتی باشد اما به آب کردن چربی های اضافه دور کمر شما هیچ کمکی نمی کند زیرا ۲ اونس لیموناد حدود ۲۵۰ کالری و ۶۰ گرم شکر دارد اما خوشبختانه نوشیدنیهای بسیاری وجود دارد که می توانید بدون احساس گناه در فصل تابستان میل کنید و حتی برخی از این نوشیدنی ها ممکن است به کاهش وزن شما هم کمک کنند.
در اینجا ۵ نوشیدنی مفید که تشنگی شما را برطرف می کنند ولی وزنتان را افزایش نمی دهند را به شما معرفی می کنیم.
آب:
وقتی می خواهید وزن کم کنید ، خیلی مهم است که بدنتان به میزان کافی آب داشته باشد . نوشیدن مقدار زیادی آب در طول روز به بدن شما کمک می کند تا تعادل مایعات خود را حفظ کند و علاوه بر این باعث می شود که شما بیشتر احساس سیری کنید و کمتر غذا بخورید.
آب هندوانه:
از آنجایی که آب هندوانه مانند شربت نیست و در ترکیبات آن شکر و یا مواد شیرین کننده بکار نرفته است یک نوشیدنی مفید برای تامین آب مورد نیاز بدن محسوب می شود
و علاوه بر این، آب هندوانه بسیار کم کالری است. اما داشتن آب بسیار زیاد و کم کالری تنها مزیت هندوانه نیست این میوه تابستانی دارای مواد بسیار مغذی است که از بروز برخی از سرطانها جلوگیری می کند و یک اسید آمینه شناخته شده و مفید با نام آرژین نیز در ترکیبات آن وجود دارد.
چای سبز :
این نوشیدنی علاوه براینکه خطر ابتلا به سرطان و بیماریهای قلبی را کاهش می دهد برای همه بدن مفید است و مطالعات جدید نشان داده است که آنتی اکسیدانها و کاتچین های موجود در آن به کم کردن چربی های شکم کم می کند . اگر قبل از انجام تمرینات ورزشی ، چای سبز بنوشید ، این ترکیبات به شما کمک می کند که چربی بیشتری بسوزانید.
آب آناناس:
آناناس دارای آنزیمی با نام بروملین است که به شکستن پروتئین ها ، هضم غذا و از بین بردن نفخ شکم کمک می کند.
چای سرد نعنایی:
این نوشیدنی علاوه بر اینکه تشنگی شما را برطرف می کند و در فصل تابستان به شما طراوت و شادابی می دهد ، برای صاف کردن شکم شما هم مفید است.نعناع به شکم شما کمک می کند که چربی ها را بسوزاند و غذاهای پر چرب مثل برگرها و استیکها به سرعت هضم شود و به این ترتیب مانع از نفخ کردن شکم می شود.
منبع آفتاب
تقدیم به دوست
کی رفته ای ز دل که تمنا کنم تو را؟
کی بوده ای نهفته که پیدا کنم تو را؟
غیبت نکرده ای که شوَم طالب حضور
پنهان نگشته ای که هویدا کنم تو را
با صد هزار جلوه برون آمدی که من
با صد هزار دیده تماشا کنم تو را
چشم به صد مجاهده آیینه ساز شد
تا من به یک مشاهده شیدا کنم تو را
بالای خود در آینـﮥ چشم من ببین
تا با خبر ز عالم بالا کنم تو را
مستانه کاش در حرم و دیر بگذری
تا قبله گاه مؤمن و ترسا کنم تو را
خواهم شبی نقاب ز رویت برافکنم
خورشید کعبه، ماه کلیسا کنم تو را
گر افتد آن دو زلف چلیپا به چنگ من
چندین هزار سلسله در پا کنم تو را
طوبی و سدره گر به قیامت به من دهند
یکجا فدای قامت رعنا کنم تو را
زیبا شود به کارگِه عشق کار من
هر گه نظر به صورت زیبا کنم تو را
رسوای عالمی شدم از شور عاشقی
ترسم خدا نخواسته رسوا کنم تو را فروغی بسطامی
تقدیم به دوست
سایه سنگ بر آینه خورشید چرا؟خودمانیم، بگو این همه تردید چرا؟
نیست چون چشم مرا تاب دمى خیره شدن
طعن و تردید به سرچشمه خورشید چرا؟
طنز تلخى است به خود تهمت هستى بستن
آن که خندید چرا، آن که نخندید چرا؟
طالع تیره ام از روز ازل روشن بود
فال کولى به کفم خط خطا دید چرا؟
من که دریا دریا غرق کف دستم بود
حالیا حسرت یک قطره که خشکید چرا؟
گفتم این عید به دیدار خودم هم بروم
دلم از دیدن این آینه ترسید چرا؟
آمدم یک دم مهمان دل خود باشم ناگهان سوگ شد این سور شب عید چرا
قیصر امین پور
جمعه ساعت ۳۰/۱۷-۲۷/۵/۱۳۹۰-تهران
تقدیم به دوست
کارهایی هست که دیگران هم می توانند انجام دهند، آن را انجام نده. حرفهایی هست که دیگران هم می توانند بزنند، آن را بیان نکن و چیزهایی هست که دیگران هم می توانند بنویسند، آن را ننویس! کاری را بکن که فقط تو می توانی انجامش بدهی. آندره ژید
وصیت نامه حسین پناهی
قبر مرا نیم متر کمتر عمیق کنید تا پنجاه سانت به خدا نزدیکتر باشم.
بعد از مرگم، انگشت‌های مرا به رایگان در اختیار اداره انگشت‌نگاری قرار دهید.
به پزشک قانونی بگویید روح مرا کالبدشکافی کند، من به آن مشکوکم!
ورثه حق دارند با طلبکاران من کتک کاری کنند.
عبور هرگونه کابل برق، تلفن، لوله آب یا گاز از داخل گور اینجانب کیدا ممنوع است.
بر قبر من پنجره بگذارید تا هنگام دلتنگی، گورستان را تماشا کنم.
کارت شناسایی مرا لای کفنم بگذارید، شاید آنجا هم نیاز باشد!
مواظب باشید به تابوت من آگهی تبلیغاتی نچسبانند.
روی تابوت و کفن من بنویسید: این عاقبت کسی است که زگهواره تا گور دانش بجست.
دوست ندارم مردم قبرم را لگدمال کنند. در چمنزار خاکم کنید!
کسانی که زیر تابوت مرا می‌گیرند، باید هم قد باشند.
شماره تلفن گورستان و شماره قبر مرا به طلبکاران ندهید.
گواهینامه رانندگیم را به یک آدم مستحق بدهید، ثواب دارد.
در مجلس ختم من گاز اشک‌آور پخش کنید تا همه به گریه بیفتند.
از اینکه نمی‌توانم در مجلس ختم خودم حضوریابم قبلا پوزش می طلبم !
تقدیم به دوست
اگر کسی را دوست داری رهایش کن سوی تو برگشت از آن توست و اگر برنگشت از اول برای تو نبوده . ویلیام شکسپیر
دختران هیچ نمیخواهند جز شوهر و وقتی به دست آوردند همه چیز میخواهند. ویلیام شکسپیر
تقدیم به دوست
گفت دانایی که: گرگی خیره سر،
هست پنهان در نهاد هر بشر!...
هر که گرگش را در اندازد به خاک
رفته رفته می شود انسان پاک
وآن که با گرگش مدارا می کند
خلق و خوی گرگ پیدا می کند
در جوانی جان گرگت را بگیر!
وای اگر این گرگ گردد با تو پیر
روز پیری، گر که باشی هم چو شیر
ناتوانی در مصاف گرگ پیر
مردمان گر یکدگر را می درند
گرگ هاشان رهنما و رهبرند...
وآن ستمکاران که با هم محرم اند
گرگ هاشان آشنایان هم اند
گرگ ها همراه و انسان ها غریببا که باید گفت این حال عجیب؟ فریدون مشیری
تقدیم به دوست
قصه نیستم که بگویی
نغمه نیستم که بخوانی
صدا نیستم که بشنوی
یا چیزی چنان که ببینی
یا چیزی چنان که بدانی
من درد مشترکم
مرا فریاد کن ... شاملو
حجم نقدینگی کشور
به گزارش ایسنا، در حالی میزان نقدینگی در پایان خرداد ماه امسال به ۳۷۴ هزار میلیارد تومان رسیده که این رقم در پایان سال گذشته ۳۵۲ هزار میلیارد تومان بود.
مقایسه این آمارها حاکی از رشد ۲۲ هزار میلیارد تومانی (معادل ۶.۲۵ درصد) نقدینگی طی پایان سال گذشته تا پایان فصل نخست امسال بوده است.
حجم نقدینگی در بهار سال گذشته نیز ۳۰۲ هزار میلیارد تومان بوده که مقایسه این آمار با حجم نقدینگی بهار امسال حاکی از رشد ۷۲ هزار میلیارد تومانی نقدینگی (معادل ۲۳.۸ درصد) طی بهار سال گذشته تا بهار امسال است.
چارلی چاپلین به همراه خانواده
با پول می شود خانه خرید ولی آشیانه نه، رختخواب خرید ولی خواب نه، ساعت خرید ولی زمان نه، می توان مقام خرید
ولی احترام نه، می توان کتاب خرید ولی دانش نه، دارو خرید ولی سلامتی نه، خانه خرید ولی زندگی نه و بالاخره ، می توان قلب
خرید، ولی عشق را نه.آموخته ام ... که تنها کسی که مرا در زندگی شاد می کند کسی است که به من می گوید: تو مرا شاد کردی
آموخته ام ... که مهربان بودن، بسیار مهم تر از درست بودن است
آموخته ام ... که هرگز نباید به هدیه ای از طرف کودکی، نه گفت
آموخته ام ... که همیشه برای کسی که به هیچ عنوان قادر به کمک کردنش نیستم دعا کنم
آموخته ام ... که مهم نیست که زندگی تا چه حد از شما جدی بودن را انتظار دارد، همه ما احتیاج به دوستی داریم که لحظه ای با وی
به دور از جدی بودن باشیم
آموخته ام ... که گاهی تمام چیزهایی که یک نفر می خواهد، فقط دستی است برای گرفتن دست او، و قلبی است برای فهمیدن وی
آموخته ام ... که راه رفتن کنار پدرم در یک شب تابستانی در کودکی، شگفت انگیزترین چیز در بزرگسالی است
آموخته ام ... که زندگی مثل یک دستمال لوله ای است، هر چه به انتهایش نزدیکتر می شویم سریعتر حرکت می کند
آموخته ام ... که پول شخصیت نمی خرد
آموخته ام ... که تنها اتفاقات کوچک روزانه است که زندگی را تماشایی می کند
آموخته ام ... که خداوند همه چیز را در یک روز نیافرید. پس چه چیز باعث شد که من بیندیشم می توانم همه چیز را در یک روز به
دست بیاورم
آموخته ام ... که چشم پوشی از حقایق، آنها را تغییر نمی دهد
آموخته ام ... که این عشق است که زخمها را شفا می دهد نه زمان
آموخته ام ... که وقتی با کسی روبرو می شویم انتظار لبخندی جدی از سوی ما را دارد
آموخته ام ... که هیچ کس در نظر ما کامل نیست تا زمانی که عاشق بشویم
آموخته ام ... که زندگی دشوار است، اما من از او سخت ترم
آموخته ام ... که فرصتها هیچ گاه از بین نمی روند، بلکه شخص دیگری فرصت از دست داده ما را تصاحب خواهد کرد
آموخته ام ... که آرزویم این است که قبل از مرگ مادرم یکبار به او بیشتر بگویم دوستش دارم
آموخته ام ... که لبخند ارزانترین راهی است که می شود با آن، نگاه را وسعت داد
شناسایی فرصت های کسب و کار (مقاله)
(شناسایی فرصت های کسب و کار در صنعت ماهی های سردآبی )
از آنجا که چهارپنجم کره زمین را آب فراگرفته و تنوع تولیدات شیلاتی و آبزیان و پروتئین حاصل از آن،همراه با فوائد عدم تخریب و ویرانی زمین بسیار حائز اهمیت است........
راهی بسوی کامیابی (برایان تریسی)
چهارنوع انتظار وجود دارد که بر زندگی مؤثر است.
نخستین آن، انتظار والدین است. همه ما به طور ناخودآگاه طوری برنامه ریزی شده ایم که بتوانیم توقعات و انتظارات والدینمان را که در دوره رشدمان درونی شده است، برآورده کنیم. نیاز به تأیید والدین، حتی به زمانی که آنها دیگر با ما نیستند، تسری می یابد. اگر والدین انتظار دارند که عملکرد خوبی داشته باشید، با اطمینان عمل کنید وآنان نیز مشفقانه شماتشویق کنند که بهترین باشید و بیشترین تلاش را بکنید، این توقع تأثیر شگرفی بر شکل گیری شخصیتتان دارد.
دومین منبع انتظار که بر رفتارتان اثرگذار است انتظارات رئیستان است. افرادی که تحت مدیریت رؤسایی کار میکنند که دارای انتظاارت مثبت هستند، همیشه شادتر و دارای عملکرد بهتری نسبت به کسانی هستند که با رؤسای با نگرش منفی و خرده گیر کار می کنند. از آنجا که بیش از اندازه تحت تأثیر انتظارات کسانی هستیم که درآمدمان به آنان وابسته است، کار کردن با کسانی که رفتار و منش منفی دارند، اصلاً خوشایند و موفقیت آمیز نیست.
سومین منبع انتظار، توقعاتی است که از بچه ها، همسر و کارمندانتان دارید. شما روی شخصیت، رفتار و عملکرد آدم هایی که چشم به راهنمایی و تجربه شما دارند تأثیر زیادی دارید. هرچه نقشتان در زندگی دیگری مهم تر باشد، انتظارتتان بر عملکردش مؤثرتر است. رفتارتان هرچه به لحاظ اثرگذاری مستمرتر و به لحاظ انگیزشی قابل پیش بینی تر باشد، مطمئن تر و مستمرتر می توانید توقع دیگران را برانگیزید و آن ها همیشه سعی خواهند کرد که نومیدتان نکنند. شاید قشنگ ترین کاری که می توانید برای دیگری انجام دهید آن است که به وی بگویید "من به تو اطمینان دارم. تو می توانی این کار را انجام دهی"
چهارمین منبع، انتظاراتی است که از خودتان دارید. جالب ترین چیز درباره انتظار آن است که می توانید انتظار نسبت به خودتان را هم شکل بدهید. خودتان می توانید دستگاه ذهنی و روش مخصوص برای دسترسی به جهان و رسیدن به اعتماد و انتظار از خود برای داشتن بهترین عملکرد را شکل بدهید.هرگز نمی توانید فراتر از انتظاراتی که از خود دارید گام بردارید. قدرت انتظارات مثبت به تنهایی می تواند تمام شخصیت و نیز همه زندگی شما را تغییر دهد.
برگرفته از کتاب : راهی بسوی کامیابی –نوشته برایان تریسی-ترجمه رویا نبوی چاشمی-انتشارات اردیبهشت 1387 چاپ اول صفحات 48-50
ضرب المثل
کسی که خار می کارد نباید پیاده راه برود!!؟؟ضرب المثل اسپانیولی